Classical
Hatha Yoga Hamburg
Klassisches Hatha Yoga strukturiert von Sadhguru
“Yoga is not bodybending business.
It is about taking charge of the way you think, feel and perceive life.”
Classical
Es gibt Momente, in denen man nicht mehr suchen muss, weil man bereits angekommen ist.
Von hier beginnt das Innere Form anzunehmen - still, durch den Körper geführt.
Der Einstieg beginnt nicht aus dem Willen, sondern aus Resonanz –
dort, wo sich zeigt, welcher Weg dich trägt.
Manche spüren sofort eine klare Resonanz.
Bei anderen wird der passende Einstieg erst im Kontakt erfahrbar –
im inneren Zustand, in der Art des Daseins und in dem, was im Moment wirklich gebraucht wird.
Der Weg offenbart sich nicht über den Verstand, sondern über das, was innerlich präsent ist.
Der Schritt geschieht, wenn der Zugang spürbar geworden ist.
Der Körper ist nicht das Werkzeug, sondern der Träger dessen, was im Inneren erwacht.
Er gibt dem inneren Raum Gestalt und lässt sichtbar werden, was sich entfalten möchte.
So entsteht Praxis nicht als Technik, sondern als Weiterführung dessen, was schon angelegt ist.
Damit das Innere wachsen kann, braucht es einen klaren Rahmen.
Die Praxis bildet diesen Rahmen – sie hält, was sich öffnen möchte und macht es erfahrbar.
Damit dieser Rahmen tragen kann, braucht die Praxis Genauigkeit in der Form –
erst dadurch wird das Innere stabil gehalten.
Es ist kein Unterricht im üblichen Sinn, sondern ein Hinüberführen in eine Erfahrung, bis der Körper den Weg selbst trägt.
Dieses Tragen geschieht nicht automatisch, sondern weil die Form präzise genug wird, um das Innere wirklich halten zu können.
Wenn der Weg im Körper verankert ist, braucht er keine äußere Anleitung mehr.
Die Praxis wird zu einer inneren Selbstführung.
Von hier findet sich der Weg von selbst.
Drei Ausdrucksformen desselben Ursprungs:
Worte zeigen hin - Praxis macht es spürbar.
“Every particle in your body is communicating with the entire Cosmos.
Yoga is about experiencing that.”
Upa-Yoga
Angamardana
Surya Kriya
… und der Weg nimmt Form an.
… wo der Körper zum Tempel wird, wird auch die Quelle spürbar.
▲ Wer hier ankommt
Es gibt Orte, an denen man nicht erst ankommen muss – man fällt hinein wie in ein inneres Zuhause. Ein Raum, in dem nichts erwartet werden muss, bevor etwas möglich wird.
Wo die Anspannung leise nachlässt und der Atem wieder natürlicher wird.
Wo man sich nicht ändern muss, sondern sich erinnern darf.
In dieser Atmosphäre beginnt der Körper sich zu entspannen und das Innere wird hörbar. Menschen fühlen sich gesehen, ohne bewertet zu werden, und gehalten, ohne festgehalten zu sein. Das schafft einen Raum, in dem Vertrauen nicht gefordert wird, sondern von selbst entsteht.
Diese Form des Empfangens geschieht nicht durch Technik, sondern durch das, was im Dasein spürbar wird. Darin entsteht Vertrauen, bevor Worte nötig werden.
Das, was heute als Raum spürbar wird, ist erwachsen aus dem fortwährenden Weg nach innen. Aus dem Wieder-und-Wieder-sich-Einlassen auf Stille, auf feines Spüren und auf das, was über Zeit gereift ist.
Durch dieses Reifen ist ein natürlicher Boden entstanden - ein innerer Halt, auf dem andere stehen dürfen, bis sie wieder in ihrem eigenen Boden ankommen.
In dieser Haltung wird Yoga nicht unterrichtet, sondern weitergegeben – so, dass der Mensch sich selbst begegnen kann.
Diese Präsenz ist nicht Methode, sondern Folge der Präzision, die diese Linie verlangt.
Der Raum, der entsteht, bereitet den Boden dafür, dass die Praxis sich von innen her öffnen kann.
So entsteht der Raum, in dem Tiefe möglich wird.
Rosemarie
Übertragung in Reinheit
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Mein Weg in der Tradition
Dieser Weg wurzelt in der klassischen Isha Hatha Yoga Linie, wie sie im Sadhguru Gurukulam in Indien weitergegeben wird.
Die Ausbildung erfolgte im Rahmen einer 1750-stündigen Yogalehrerbildung im Jahr 2018 – eingebettet in den traditionellen Kontext der Weitergabe.
Über Jahre hinweg ist dieser Weg vertieft worden, getragen von täglicher Praxis und fortlaufender Ausrichtung.
Alles, was hier weitergegeben wird, entspringt dieser Quelle.
In der Reinheit der Linie
In dieser Tradition bedeutet Präzision keine äußere Formkorrektur, sondern Treue zur Quelle.
Die Praxis wird so weitergegeben, wie sie selbst empfangen wurde – ohne persönliche Interpretation und ohne Verkürzung. Die Form bleibt unverändert, weil nur in dieser Genauigkeit die eigentliche Wirkung entstehen kann.
Qualität entsteht aus Reinheit der Weitergabe: aus der Ausrichtung darauf, dass das Ursprüngliche unverfälscht erfahrbar bleibt.
So wird ein Rahmen geschaffen, in dem die Praxis nicht nur gelernt, sondern innerlich aufgenommen werden kann.
So beginnt Übertragung im eigentlichen Sinn.
Amidst The Chaos And Movement, Find Stillness Within You Through Yoga.
Klassisches Hatha Yoga strukturiert von Sadhguru
“Yoga is not about twisting your body or standing on your head.
It is a technology of wellbeing.”
In dieser Tradition wird Yoga nicht als Kurs vermittelt,
sondern als vollständige Praxis, die in ihrer ursprünglichen Form weitergegeben wird.
Nichts wird verändert oder hinzugefügt.
Die Reinheit der Überlieferung ist das, was Tiefe trägt und Wirksamkeit entstehen lässt.
Damit diese Reinheit wirken kann, braucht die Praxis von Beginn an Präzision in der Form.
Zu Beginn geschieht dies in einem kleinen Rahmen,
damit der Körper die Ausrichtung präzise aufnehmen und sicher in sich verankern kann.
Wenn die Praxis sich gesetzt hat, bleibt sie dieselbe – nicht aus Wiederholung,
sondern weil sich Tiefe entfaltet, wenn der Körper Zeit hat zu erinnern.
Durch die regelmäßige Ausführung entsteht Stabilität von innen,
und die Aufmerksamkeit beginnt sich nach innen zu wenden.
Die Bewegung wird zur Qualität, nicht zur Form.
Bei Isha ist die Form der Asana nicht äußerliches Detail, sondern Träger der Wirkung.
Schon kleine Abweichungen verändern den Zugang und damit die Qualität dessen, was anliegt.
Darum wird in dieser Linie sehr präzise korrigiert –
nicht um die Form „schön“ zu machen, sondern damit die Asana überhaupt zu dem wird, was sie in ihrer Tiefe ist.
Die Präzision richtet den Körper so aus, dass das Innere getragen werden kann.
Erst wenn diese Ausrichtung stimmt, beginnt die Praxis in ihrem eigentlichen Sinn zu wirken.
Von hier an verlagert sich der Prozess nach innen.
Wenn die äußere Ausrichtung im Körper getragen ist, beginnt die Praxis sich von innen her zu führen.
Ab diesem Punkt entsteht Yoga nicht mehr durch Anleitung, sondern durch innere Intelligenz.
Der Körper weiß, wie er sich bewegen muss, weil das Innere die Führung übernimmt.
Die Form bleibt dieselbe, doch das Erleben verlagert sich.
Es ist nicht mehr „Ausführen“, sondern Geschehenlassen aus Tiefe.
Ab hier trägt Yoga.
… von hier führt UPA-Yoga in eine wachsende Lebendigkeit des Körpers.
Upa-YOGA
Schlicht - und voller neuer Lebendigkeit
UPA-Yoga ist ein einfaches, jedoch wirkungsvolles System von Übungen,
das Gelenke, Muskeln, und das Energiesystem aktiviert und dem gesamten Körper spürbare Leichtigkeit verleiht.
UPA-Yoga structured by Sadhguru
Was UPA-Yoga bewirkt
Stärkt Gelenke und Muskeln
Lindert körperliche Anspannungen und Müdigkeit
Regeneriert den Körper nach Phasen geringerer Bewegung
Reduziert die Auswirkungen von Jetleg und längeren Reisen
Upa-Yoga ist für Menschen aller Alters- und Erfahrungsstufen geeignet.
Ich arbeite in kleinen Gruppen, damit für jeden genügend Raum und Präsenz bleibt.
Für wen geeignet
Auch ohne Vorerfahrung gut praktizierbar
Ab 12 Jahren
Eine sanfte, körperlich wohltuende Praxis.
Hinweis zur Sprache
Der Unterricht kann auf Deutsch oder Englisch erfolgen.
Nach dem Kurs bleibe ich für Fragen und Vertiefung im Kontakt - unkompliziert über WhatsApp.
““UPA-Yoga is start-up yoga.
It is best for casual practitioners seeking higher levels of
physical and psychological wellbeing.””
FÜR EINEN ERSTEN EINDRUCK FINDEST DU HIER EINEN KURZEN EINBLICK IN DIE PRAXIS.
Mit UPA-Yoga findet der Körper zurück in Beweglichkeit und ein Gefühl von innerer Leichtigkeit.
… von hier findet der Körper zurück in innere Stabilität.
ANGAMARDANA
In sich stehend - aus innerer Kraft
Angamardana ist ein im Yoga verwurzeltes Übungssystem, das den Körper stärkt und revitalisiert.
Die Praxis lässt körperliche Leichtigkeit und mentale Klarheit spürbar werden.
Durch ihre Tiefe wirkt sie beruhigend auf das Nervensystem.
Sie wird ausschließlich mit dem eigenen Körper ausgeführt und kann überall, auch auf Reisen, praktiziert werden.
Angamardana in Tradition von Sadhguru
Was Angamardana bewirkt
Stärkt Kraft, Ausdauer und Stabilität von innen heraus
Stärkt die Wirbelsäule sowie das Knochen- und Muskelsystem
Bringt den Körper in spürbare Leichtigkeit und freieres Körpergefühl.
Unterstützt ein natürliches Gleichgewicht im Körpergewicht.
Angamardana richtet sich an Menschen, die Stärke, Stabilität und eine tiefe Verankerung im Körper entwickeln möchten.
Ich arbeite in kleinen Gruppen, damit für jeden genügend Raum und Präsenz bleibt.
Für wen Angamardana geeignet ist
Auch ohne Vorerfahrung gut praktizierbar
Ab 8 Jahren
Eine körperlich intensive Praxis
Hinweis zur Sprache
Der Unterricht kann auf Deutsch oder Englisch erfolgen.
Nach dem Kurs bleibe ich für Fragen und Vertiefung im Kontakt - unkompliziert über WhatsApp.
““Angamardana is a powerful system to bring the human mechanism to ultimate health and wellbeing, and above all, to blossom into a full-fledged human being.””
Für einen ersten Eindruck findest du hier einen kurzen einblick in die Praxis.
Angamardana stärkt den Körper grundlegend und stabilisiert ihn von innen heraus.
Aus dieser Grundlage entsteht eine Kraft, die sich nach außen entfaltet.
Die Wirkkraft entsteht nicht aus Muskelarbeit,
sondern aus der Präzision in der Form.
… von hier beginnt das innere Licht sichtbar zu werden.
Surya Kriya
Die innere Sonne sichtbar werden lassen
Surya Kriya ist eine äußerst wirkungsvolle, uralte yogische Praxis
zur Aktivierung des „inneren Feuers“, was zu einem höheren Energieniveau führt.
Eine zutiefst meditative und zugleich belebende Praxis.
Surya Kriya in Hamburg
Was Surya Kriya bewirkt
Bringt den Körper zurück in eine natürliche Ausrichtung
Fördert ein natürliches hormonelles Gleichgewicht
Bringt Vitalität und innere Wachheit
Fördert mental Klarheit und Präsenz
vertieft den Atem und lässt innere Ruhe entstehen
Wer Surya Kriya übt, wird nach Innen geführt, wo sich Verbundenheit vertieft.
FÜR WEN GEEIGNET
Auch ohne Vorerfahrung gut praktizierbar
Ab 14 Jahren
Eine ruhige, aber wirkkräftige Praxis
HINWEIS ZUR SPRACHE
Der Unterricht kann auf Deutsch oder Englisch erfolgen.
Nach dem Kurs bleibe ich für Fragen und Vertiefung im Kontakt - unkompliziert über WhatsApp.
““Surya Kriya is a powerful process.
You can do it just to cure your backache, or you can use it to transform yourself absolutely. It has that potential.””
FÜR EINEN ERSTEN EINDRUCK FINDEST DU HIER EINEN KURZEN EINBLICK IN DIE PRAXIS.
Surya Kriya lässt Verbundenheit natürlicher werden - mit sich selbst und der Umgebung.
Die Tiefe entsteht durch das Üben an sich, sondern durch die Genauigkeit der Form.
Classical Hatha Yoga Hamburg
strukturiert von Sadhguru
Hier öffnet sich der Raum für den ersten Schritt in Verbindung.
Am leichtesten entsteht der Kontakt über eine kurze WhatsApp Nachricht.
Wenn du kein WhatsApp nutzt, kannst du mir auch über das Formular schreiben.
Telefonisch rufe ich zurück, sobald ich deine Nachricht gesehen habe.
Nach der Terminfindung öffnet sich eine kleine WhatsApp Gruppe,
in der alle weiteren Informationen und Begleitung fließen.
Für ein Gespräch kannst du mich auch telefonisch erreichen:
(49) 173 434 7734 - ich rufe zurück, sobald ich es sehe.
Ich freue mich auf die Verbindung.
